Mental Coach | Mindufulness Coach

Benvenuta/o! 

Ti invito a curiosare!

Aree di applicazione
del Mental Coaching e della Mindfulness

LIFE

Empowerment & Wellness Coaching

Per chi ama la Vita e la Crescita Personale

Focus sugli aspetti personali sia individuali che relazionali per l’autorealizzazione.

MY

Personal & Professional Coaching

Per chi desidera un Approccio Olistico complessivo

Una visione a 360 gradi su tutte le componenti della vita, personali e professionali.

BUSINESS

Career & Digital Coaching

Per chi vive il mondo del Business sotto ogni aspetto

Approfondimenti su obiettivi professionali, progetti imprenditoriali, carriera, digitalizzazione.

MINDFULNESS

Mental & Mindful Coaching

Per chi predilige la Curiosità e l’Attenzione

Interesse per l’osservazione non giudicante, la consapevolezza e l’intenzionalità.

Sviluppa il tuo potenziale

LIFE COACHING

€ 50

  • Consolida la fiducia in te stessa/o e accresci le tue possibilità e abilità
  • Identifica i tuoi sogni e rendi la tua vita più felice e appagante
  • Costruisci relazioni più sane, migliorando la comunicazione e la capacità di risoluzione dei conflitti
Migliora te stesso

MY COACHING

€ 50

  • Scopri le tue risorse interiori non ancora affiorate
  • Recupera la tua centratura attraverso la meditazione e la consapevolezza
  • Naviga nel cambiamento, ottieni chiarezza e trai il massimo dal tuo nuovo inizio
Costruisci il tuo futuro

BUSINESS COACHING

€ 50

  • Sviluppa e valorizza la tua identità professionale
  • Accresci le competenze e la fiducia per raggiungere l’eccellenza nella tua vita lavorativa
  • Utilizza la tecnologia per migliorare la presenza sul mercato online e offline
Accresci la consapevolezza

MINDFULNESS COACHING

€ 50

  • Raggiungi una piena conoscenza e accettazione di te
  • Recupera il tuo spazio interiore di profonda calma e chiarezza
  • Vivi nel momento presente in maniera saggia e salutare per te

Non sei sicura/o che potrebbe fare per te?

Chiedi un colloquio orientativo gratuito di 15 minuti.

Scrivimi all’email: [email protected] o prendi un appuntamento tramite Facebook.

Facebook

Chi sono

Maria Giovanna Oggero, 46 anni, semi-nomade italiana (nel senso che ho vissuto in diversi luoghi tra Piemonte, Toscana, Lombardia e in ultimo Liguria).

Un’esperienza di oltre vent’anni piuttosto eterogenea e variegata nel mondo del lavoro, un’indole positiva e una passione per la comunicazione, che sia essa interpersonale, sociale, mediatica, di massa, interattiva…

COUNSELING E COACHING

Due passioni
che mi accompagnano da quasi 15 anni

Prima però ti parlo un momento di me, nel caso già non mi conoscessi…

LA MIA STORIA

I miei 14 anni sono un’età importante: prendo il primo cane e leggo l’Interpretazione dei Sogni di Freud.

L’interesse per la psicologia è da sempre vivo in me e si manifesta nelle letture ma anche e soprattutto nella curiosità di comprendere il comportamento umano, mio e altrui, e di leggere gli individui attraverso una chiave interpretativa che tenga conto dei meccanismi mentali e affettivi di ciascuno.

Nel corso degli anni alla psicologia si affiancano due cugini: il counseling e il coaching.

Avrei voluto iscrivermi a psicologia all’università, ma la vita a volte ci riserva percorsi alternativi…

Mi avvicino dapprima al Counseling, nel 2005, quando, a Firenze, seguo un Master in Counseling Breve della durata di un anno. Familiarizzo con nuovi linguaggi, tecniche, strumenti, interventi. Approfondisco il tema della Comunicazione Ipnotica.
Conosco e subito amo Robert Dilts (uno dei maggiori esperti di Programmazione NeuroLinguistica e di Coaching) e partecipo a un illuminante workshop sulla PNL a Milano.
Nel corso degli anni il Coaching rimane un mio grande interesse: leggo alcuni libri, tra cui Coaching e Leadership, il Manuale del Coach, Lezioni di Coaching, e ascolto gli interventi raccolti in Change Your Life.
Non abbandono mai neanche la Psicologia, i colloqui, gli approfondimenti, i confronti, i percorsi individuali e di gruppo.
Nel 2014 divento Operatore in Attività Assistite da Animali e inizio l’attività volontaria di Pet Therapy con anziani, disabili, malati psichiatrici, malati terminali.

Nel 2017 seguo un corso di Life Coaching e Psicologia del Lavoro.

Nel 2019 mi iscrivo a due corsi: Business Coaching e Career Coaching, per inglobare in questo cammino il mondo del lavoro, mio e altrui.

E anche a due corsi di Life Coaching per integrare vita lavorativa e vita privata.

Proprio per migliorare la qualità della mia esistenza procedo quotidianamente in due percorsi di Crescita Personale e in un Master in Meditazione Avanzata.

Mi iscrivo a un corso di formazione in Mindfulness e a maggio 2019 ottengo l’attestato di Facilitatore in Mindfulness e l’iscrizione a:

International Practitioners of Holistic Medicine

Sempre nel 2019 seguo un percorso formativo completo e ottengo il titolo di Certified Mental Coach che mi qualifica a operare come Mental Coach Professionista a livello internazionale.

Fai la tua domanda! Ti risponderò entro 48 ore

Un’ora di consulenza a € 50!

Scrivimi nel dettaglio in che cosa posso esserti utile all’email: [email protected] o prendi un appuntamento.

MessengerSkypeFacebook
LA MIA FILOSOFIA

Relativismo e Soggettività

Svariate volte, nel corso della vita, mi è stato chiesto consiglio, di diversa natura. Con mia gioia.
Negli ultimi anni, da quando ho intrapreso la libera professione, mi è capitato di ricevere richieste da parte di persone interessate ad avviare un lavoro autonomo o che avevano fatto – o stavano valutando – scelte simili alle mie: cambiare professione, luogo, stile di vita. Persone conosciute anche solo virtualmente o con cui avevo già avuto occasione di scambi, ma anche persone che mi contattavano per la prima volta. A seconda dei casi si è trattato di indicazioni, orientamento, tutoring. Ero interessata a dare il mio contributo al fine di provare a uscire dal problema e iniziare un percorso di soluzione. Assistere gli altri nelle proprie decisioni, aiutare a chiarirsi un dubbio o le idee è qualcosa che sento nelle mie corde.

Sono sincera e piuttosto diretta. Il tutto all’insegna dell’ascolto e del confronto e condito da una buona dose di tatto e delicatezza.
Non pretendo di conoscere LE risposte o LA verità, in quanto la mia visione del mondo è piuttosto relativista e non credo che esistano consigli, suggerimenti o indicazioni che vadano bene per ogni situazione, a prescindere. Tutto è modulato su ciascuno.
Ogni persona ha un proprio e unico percorso individuale da comprendere fin dove possibile e rispettare in ogni caso.

IL VALORE AGGIUNTO

La Mindfulness

Si parla molto di Mindfulness, ma pochi sanno che cos’è realmente.
Partiamo dall’etimologia.
Mind = mente, fulness = pienezza, quindi pienezza della mente.

Ma che cosa significa in concreto e che benefici può apportare alla nostra vita?
I punti cardine su cui si basa la mindfulness sono essenzialmente 3:
• la consapevolezza del qui e ora,
• l’intenzionalità,
• il non giudizio.

Secondo la definizione di Jon Kabat-Zinn, uno dei massimi esperti di mindfulness, forse il massimo esperto, significa “porre attenzione in un modo particolare: intenzionalmente, nel momento presente e in modo non giudicante.”
Una definizione che mi piace molto è: la Mindfulness è presenza della mente che osserva se stessa.

Sia attraverso quella che è definita “pratica formale” ovvero la meditazione (o meglio, i vari tipi di meditazione) sia attraverso la “pratica informale”, che significa portare calma, equilibrio interiore e chiarezza nella vita quotidiana.

Testimonianze

Non credermi sulla parola! Ecco che cosa dicono di me:

Nicole

“Rivolgermi a Maria Giovanna è stata un’esperienza tanto istruttiva quanto piacevole. Mi sono trovata ad affrontare una delicata operazione di lavoro e lei, oltre a rivelarsi una professionista preparata, paziente e molto disponibile all’ascolto (dote alquanto rara), è stata in grado di mettermi sempre a mio agio. Mi ha fornito il giusto supporto e questo è stato fondamentale per la “buona riuscita” del progetto. I veri professionisti sono coloro che riescono a rendere semplici operazioni complesse. Ecco, Maria Giovanna è senz’altro una di loro.” (11/4/2019)

Floriana

“Maria Giovanna è una persona molto disponibile, sempre aperta al dialogo e al confronto. Come coach è in grado di guardarti dentro, aprirti la mente e guidarti verso le scelte più idonee alla tua persona. È sicuramente un’ottima guida e la consiglio vivamente a tutti.” (7/3/2019)

La tua consulenza

Prendiamo un appuntamento? 

Scegli il canale che preferisci!
Su Facebook puoi prenotare direttamente.

FacebookSkypeMessenger

Se hai dei dubbi, chiedi un colloquio orientativo gratuito di 15 minuti.

Oppure scrivimi nel dettaglio in che modo potrei esserti utile e capiremo insieme se le mie competenze possono fare al caso tuo.

[email protected]

Acquista un’ora di coaching a €50!